남자 갱년기, 끝은 언제 오나 | 극복담 vs 실패담 나는 어디 속하나
남자 갱년기는 40대 후반~50대에 시작해 60대 전후 완화됩니다. 관리하면 극복, 방치하면 실패로 이어집니다. 차이는 생활습관과 태도에 있습니다.| 한눈에 요약시작: 보통 40대 후반~50대 초반끝: 60대 전후, 적응 완료 단계극복담: 운동·치료 병행 → 활력 회복실패담: 방치·습관 악화 → 합병증, 우울결론: 끝은 태도와 습관에 달렸다1. 극복 vs 실패, 한눈에 보는 차이 구분 극복담 (60대 자영업자 K씨)실패담 (60대 자영업자 L씨)시작 증상피로, 집중력 저하, 성욕 감소피로, 우울, 성욕 감소검사 결과테스토스테론 280ng/dL검사 안 함, 방치대응 방식호르몬 치료 + 주 3회 근력 운동“나이 탓”이라며 방치, 음주·흡연 지속변화1년 후 체중 –5kg, 수치 420ng/dL 회복60대 ..
2025. 9. 5.
