장 건강 자가체크1 40대 과민성 대장증상, 흔히 하는 오해와 자가진단 체크리스트 1. 40대부터 늘어나는 과민성 대장증상40대 이후가 되면 직장과 가정, 사회적 스트레스가 동시에 커지면서 장 건강에 적신호가 켜지기 시작합니다. 특히 “과민성 대장증후군(IBS)”은 뚜렷한 기질적 질환이 없음에도 불구하고, 복통·가스·설사·변비 같은 증상이 반복적으로 나타나는 만성 질환입니다.문제는 많은 40대가 이를 단순 소화불량이나 위장 약화로 치부해 방치한다는 점입니다. 실제로 IBS는 단순히 장만의 문제가 아니라 장과 뇌의 상호작용(Gut-Brain Axis)이 무너져 발생하는 복합 증상입니다. 따라서 올바른 이해와 관리가 필요합니다.2. 잘못 알려진 과민성 대장 상식 과민성 대장증상에 대해 잘못 알려진 오해들이 많습니다.첫째, “유제품은 무조건 피해야 한다”는 상식입니다. 하지만 유당 불내증이.. 2025. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
