명상축제1 삼성동 명상 행사 다녀왔는데, 번아웃 치료는 이게 맞다 명상이 필요한 시대, 2026 국제선명상대회가 열린다요즘 번아웃 얘기를 너무 자주 듣더라고요. 주변 친구들도, 직장 동료들도, 다들 "지쳤다"는 말을 입에 달고 사는 것 같아요. 수면 앱, 유튜브 명상 영상, 호흡 챌린지... 이것저것 시도해봤지만 뭔가 근본적인 해소가 안 된다는 느낌 받아본 적 없으세요?그런 분들한테 솔직히 말하면, 일반 마음챙김 명상이랑 선(禪) 명상은 결이 다르거든요. 선 명상은 머릿속을 비운다는 개념 자체가 달라요. 생각을 줄이는 게 아니라 생각이 일어나는 그 자리를 직접 보는 수련에 가깝달까요.그 선 명상을 국제적 규모로 접할 수 있는 자리가 2026년에 서울에서 열려요. 7개월짜리 장기 행사라 일정 맞추기도 수월한 편이고, 입문자부터 수련자까지 단계별로 참여할 수 있다고 해서 .. 2026. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
